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Pérdida de Peso – Obesidad

Weight Loss

Qué es la obesidad

La obesidad es ampliamente reconocida como la principal enfermedad prevenible y causa de la muerte. Recientemente, el número de la obesidad en los países desarrollados ha crecido y ha resultado en la obesidad Organización Mundial de la Salud clasifica como una epidemia. La obesidad es un problema de salud en el que excesivo o anormal acumulación de grasa suponen un riesgo para la salud del individuo.

¿Cómo medir la obesidad?

Una forma básica para medir la obesidad es utilizar el índice de masa corporal (IMC). El peso de la persona en kilogramos se divide por el cuadrado de su altura en metros. Una persona con un índice de masa corporal igual o superior a veinticinco se considera sobrepeso, mientras que una persona con un índice de masa corporal de treinta o más se considera obeso. En general se acepta que una persona debe lucir obesos a ser diagnosticados como obesos, sin embargo, esto no es exacto ya que la obesidad es una medida de tener exceso de grasa corporal.

La definición de la obesidad es un individuo dentro del rango de peso normal, que está almacenando más grasa en lugar de mantener los músculos. A su vez, una persona que está clasificado como el exceso de peso puede realmente tener una masa muscular más grande y debajo de los montos promedio de las grasas almacenadas en su cuerpo por lo que no se clasifican como obesos.

Los síntomas y factores de riesgo de la obesidad

Peligro para la salud y los síntomas relacionados con la obesidad incluyen, depresión, trastornos respiratorios, enfermedad de las articulaciones, diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, enfermedad gastroeosphageal, accidente cerebrovascular, la vesícula biliar o del hígado, próstata enfermedades del corazón y cáncer de colon en hombres y cáncer de mama y uterino en las mujeres.

Cuanto mayor es la obesidad, mayor es la probabilidad de que las personas van a tener complicaciones médicas que se asocian con la obesidad. También hay oscuridades psicosociales que se derivan de la obesidad que tiene como baja autoestima, la discriminación, la reducción de la calidad/disfrute de la vida, y la dificultad para obtener empleo.

Causas de la obesidad

Existen varias causas de la obesidad la más común es el consumo de calorías del cuerpo más de lo que se quema. En contraste con la idea popular de la obesidad causada por comer en exceso, en el ejercicio, y la falta de fuerza de voluntad, los médicos reconocen la obesidad es un problema complejo médico causado por varios factores. Estos factores incluyen la genética, el medio ambiente, del comportamiento y la configuración social. Los factores ambientales y de comportamiento tienen la influencia superior porque estos factores de reflexionar sobre los hábitos alimenticios y actividad física. El consumo de calorías en exceso de alimentos altos en grasa y hacer poco o ningún ejercicio durante más largos periodos de tiempo dará lugar al aumento de peso. La investigación moderna muestra que la genética juega un papel ya que la genética puede influir en los cambios en el apetito y el metabolismo de las grasas que tienen el potencial de causar la obesidad. En consecuencia estos factores pueden influir en cómo un individuo vive su vida y si su estilo de vida puede conducir a la obesidad o no.

Tratamiento de la obesidad

Hay muchas opciones disponibles para ajustar la obesidad el más simple y segura siendo, haciendo pequeños cambios en su vida cotidiana. Desde subir las escaleras a cambiar a alimentos más saludables, estos cambios introducirá gradualmente la pérdida de peso. Otras opciones incluyen los regímenes de ejercicio se asoció con los planes de alimentación más saludables, los planes de pérdida de peso, y medicamentos para bajar de peso. La clave para realizar alguno de estos métodos es la de investigar sus opciones cuidadosamente y hablar siempre con su médico antes de comenzar cualquier plan de salud o de hacer cualquier cambio, ya que no todas las opciones disponibles pueden ser aplicables a usted.

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