June 21, 2011

¡Cerveza: Es nutritiva!

En el mundo moderno, la cerveza es a menudo asociada con los efectos negativos del alcohol. En contra de esta creencia popular, la cerveza realmente tiene valor nutritivo cuando se consume moderadamente. Los investigadores han descubierto recientemente que un consumo de alcohol (y único) que sirve de cerveza al día en promover una buena densidad ósea y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

La cerveza y los huCervezaesos – La cerveza contiene una cantidad significativa de dieta de silicio, que es un ingrediente crucial para el crecimiento de los huesos, además calcio y vitamina D. La dieta de silicio que se encuentra en la cerveza también es compatible con el crecimiento de los tejidos conectivos que rodean los huesos. Tomando una porción de cerveza al día puede actuar como un método para la prevencion de osteoporosis, una enfermedad que se caracteriza por la pérdida de hueso. Aunque no se especifica el tipo de cerveza se haya demostrado que el mayor beneficio nutricional, son las cervezas ligeras. Esto hace un buen uso del lúpulo y generalmente hay más altas contenido de silicio. Si usted está buscando algo para fortalecer su estructura ósea, cualquier cerveza pálida o ligera se encuentran puede ayudar te.

La cerveza y su corazón – Si una cerveza determinados tiene un lugar especial en tu corazón, tenga en cuenta que un consumo moderado de cerveza es beneficioso para su salud cardiovascular. La cerveza contiene ácido fólico, un mineral importante que ayuda a reducir los niveles de homocisteína en la sangre, que a su vez reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. Si eso no fuera suficiente, algunos ingredientes que se encuentran en la cerveza han demostrado reducir el colesterol y, además, reducirá los riesgos de accidente cerebrovascular y ataques cardíacos.

Aunque la cerveza parece ser un “superhombre” de bebidas, no es para todos. Todos los minerales beneficiosos que se encuentran en la cerveza pueden ser alcanzados a través de otras fuentes de alimentos. En particular, la cerveza no debe ser disfrutada por las mujeres embarazadas, las relativas a medicamentos que prohíben el uso de alcohol y los menores de edades.

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